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上班族竟是肥胖的高危人群

编辑时间：2018-10-23 来源：m.rce623.cn

　　上班族竟是肥胖的高危人群

　　说到肥胖是每个人关心的话题，近年来肥胖人群不断提高，因此我们国家也成为全球肥胖多的国家，高于美国。现在出门看到满大街的肥胖病人，越来越多，肥胖不仅仅是自己对身材的不满意，也是影响各种疾病重要原因，比如高血压等等，而近日据有关媒体报道称上班族成为成为肥胖的高危人群，那么是什么原因让成为肥胖高危人群我们一起来看看。

　　上班族容易发胖

　　上班族每天起床照镜子，一看到镜子里肥胖的自己。里面那个四肢粗壮、大腹便便的自己，我们总会说“岁月是把杀猪刀”。自从踏入职场后，很多人都会出现发福的趋势，虽然有的人知道上班后发福是一种大势所趋，可是这五个上班族发福原因，我们详细了解一下，这样才能知道自己到底为什么会发胖。

　　上班族易发胖的真的原因

　　1、工作压力大

　　当一上踏入就该养活自己。上班族与别人的大区别在于，踏入了社会，自身的压力就比较大，不仅要养活自己，还得改善全家的生活条件，这样就不可避免地增加上班族身上所背负的压力。其实很多上班族发胖都是因为工作压力大导致的，因为工作压力大导致自身出现内分泌紊乱的情况，诱使肾上腺皮质醇不断升高。皮质醇升高的大影响就是会使人食欲增加，这就是为什么很多人在忙完工作后有一种想要饱餐一顿的原因�？梢运�，工作压力大成了很多上班族肥胖的主要元凶。

　　2、久坐成危害

　　每天都坐办公室。很多人说，我每天坐在办公室里，手里要处理一大堆事情，忙得不可开交，心力体力消耗巨大，为什么我不仅没瘦下来，反而变胖了呢?其实造成这种情况主要就是因为经常久坐导致的。我们从小就被教育要“行得正，坐得直”，但是很多人坐在那里，慢慢整个人就开始躺在椅背上了，虽然这样的坐姿很舒服，但是身体的血液其实并不能顺畅流通，导致血液容易聚集在腹部、腿部、臀部等部位，长时间下来，这三个部位也是非常容易长赘肉的。

　　3、晚睡成习惯

　　晚睡成为不可少的习惯。对于上班族来说，完成每天的任务、规划好二天的工作是每天做的事情，有的时候会忙到很晚，甚至加班熬夜。好不容易到了周末休息的时候了，很多人为了放松一下，晚上去K歌喝酒，玩到很晚才睡觉。很多人晚睡已经成了习惯，但是晚睡不仅会让人精神状态变差，而且定会致人发胖!

　　4、常有的应酬

　　对于大部分的上班族来说，为了完成工作，同时为了扩展自己的交际圈，所以应酬是不可少的事。有的应酬更是无法推脱，否则对自身前途影响很大。喝酒对我们的身体健康非常大，而且也是致人肥胖的因素，一方面喝酒伤肝，而肝脏的主要功能就是排毒，肝脏功能被破坏了，那么排毒效果就大受影响，从而会使人肥胖。

　　5、人懒不爱动

　　没有正确的饮食和生活无规律。上班族缺少运动也是一个不争的事实，由于上班族平时忙于工作，很多上班族上下班都是坐车或者开车，另外，工作之后的休息时间里，上班族往往也是处理私人事情居多，从而导致自身变得越来越懒，运动时间更是聊胜于无。

　　大家看了这么多，关于上班族具体肥胖原因，希望该注意自己的生活习惯，注意多运动饮食这些，这样就可以有健康的身体。